素人バイクレーサー岡本倫治のブログ

40過ぎてサーキット復帰したおっさんです。

鈴鹿4時間耐久に向けて

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いや、その前に西コースのレースがある。

 

それでも参加者の意識は全員、耐久に向いていることだろう。

 

普段行っているトレーニングに加え、ジョギングを加えてみた。

 

ジョギングなんて何年ぶりだろう?走るなんてできるのだろうか?

 

そもそも骨折した脚はまだ痛みが消えていない。

 

それでもちょっと走ってみる。

 

ゆっくり走り可動範囲や負荷を小さくしている分には痛みはさほど影響がないようだ。

 

可動範囲は狭いが、きちんと正中線を意識するように走る。

 

じっくり走って5〜6キロぐらいだろうか?意外と走れたことにホッとした。

 

しかも心拍数や呼吸はさほどあがっていない。ただ汗だけが滴り落ちる。

 

久々に普通の人がやるトレーニングもいいね♪